ਕਿਉਂ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਨੇਮੀ ਸਫਾਈ?

ਡਾ: ਮੁਸਕਾਨ ਸਾਰਵਾਲ ਅਤੇ ਡਾ: ਰਿਪੁਦਮਨ ਸਿੰਘ

ਮੋ: 7986462306, 9815200134

ਸਦਭਾਵਨਾ ਮੈਡੀਕਲ ਤੇ ਹਾਰਟ ਇੰਟੀਚਿਓਟ,

ਪਟਿਆਲਾ

 

 

ਸਾਨੂੰ ਰਾਨਗੀ ਤਾਂ ਹੋਵੇਗੀ ਹੀ ਕਿ ਹ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਿਓ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਤਾ ਤਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਹੀ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੁਤਾਹੀ ਕਰ ਹੀ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਤੇ ਗਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਲੇਖ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਆਇਆ, ਸੋ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਨੇਮੀ ਸਫਾਈ ਕਰਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਹਾਇਜੀਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀੜੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੇ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਆਦਾਤਰ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਨੀ ਦੋ ਵਾਰ ਬਰਸ਼ ਕਰਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੇਕਿਨ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਬਾਲ ਉਮਰ ਲੋਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਰਸ਼ ਕਰਣ ਨੂੰ ਇੰਪਾਰਟੇਂਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ। ਓਰਲ ਹਾਇਜੀਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਨੇਮੀ ਸਫਾਈ ਕਿਉਂ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸੱਕਦੇ ਹਨ। 

 

ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਨੇਮੀ ਸਫਾਈ ਕਰਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ -

ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੜਣ ਤੋਂ ਬਚਾਂਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨੇਮੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਸਫਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਹੀ ਓਰਲ ਹਾਇਜੀਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੜਨ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਇਥੇ ਦੱਸ ਦਿਤਾ ਜਾਣਾਂ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੜਨ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਦਰਅਸਲ ਜਦੋਂ ਅਸੀ ਕੁੱਝ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਨ ਅਤੇ ਓਰਲ ਹਾਇਜੀਨ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਤਾਂ ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਫਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੀਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਣ ਤਾਂ ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਮੁੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਨਪਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਡੈਮੇਜ ਕਰਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਸੜਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਓਰਲ ਹਾਇਜੀਨ ਕਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਅਜਿਹੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।

ਮਸੂੜੋਂ ਨੂੰ ਲਾਭ

ਓਰਲ ਹਾਇਜੀਨ ਕਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖਣ ਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਿੱਕਤਾਂ ਵੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਥੇ ਹੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀ ਨੇਮੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਲਾਕ ਨਹੀਂ ਜਮਦਾ। ਨਾਲ ਹੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪਨਪਨ ਦਾ ਰਿਸਕ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਰ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਮੂਸੜੇ ਵੀ ਕਮਜੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇਂ ਹਨ, ਕਮਜੋਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਵਜਹ ਨਾਲ ਦੰਦ ਕਮਜੋਰ ਹੋਕੇ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨੇਮੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਰਸ਼ ਕਰਣ ਅਤੇ ਮੁੰਹ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਮੁੰਹ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ

ਜੋ ਲੋਕ ਓਰਲ ਹਾਇਜੀਨ ਕਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੰਹ ਵਿਚ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਵੇਖੀ ਗਈ ਹੈ। ਦਾਂਤਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਜਮੇ ਪਲਾਕ ਅਤੇ ਮੁੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਨਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਂਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੁੰਹ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਉੱਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿੱਕਤਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਾਂਫਿਡੇਂਸ ਲੂਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹੀ ਨਹੀਂ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਣ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੰਹ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀ ਨਿਅਿਮਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਉੱਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕੋਲ ਜਾਕੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕਲੀਨਿੰਗ ਕਰਵਾਵੋ ਤਾਕਿ ਮੁੰਹ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਨ ਆਵੇ।

ਹੋਰ ਡਿਜੀਜ ਦਾ ਰਿਸਕ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਨਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀ ਓਰਲ ਹਾਇਜੀਨ ਕਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਈ ਹੋਰ ਰੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਡਿਜੀਜ ਅਤੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ ਵਰਗੀ ਮੇਡੀਕਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀ ਜਾਨਣਾ ਚਾਹਾਂਗੇ ਕਿ ਅਖੀਰ ਖ਼ਰਾਬ ਓਰਲ ਹਾਇਜੀਨ ਅਤੇ ਹਾਰਟ ਡਿਜੀਜ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸੰਬੰਧ ਹੈ? Harvard Health ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਲੇਖ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਮੈਡੀਕਲ ਤੇ ਹਾਰਟ ਇੰਸਟੀਚਿਓਟ, ਪਟਿਆਲਾ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਡਾ: ਸੰਮਾਨ ਵਰਮਾਂ ਨੇ ਦਸਿਆ ਕਿ  ਪੁਅਰ ਓਰਲ ਹਾਇਜੀਨ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲੱਗ ਸੱਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਪੀਰਯੋਡੋਂਟਾਇਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਉਹੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲਡ ਫਲੋ ਦੇ ਜਰਿਏ ਬਲਡ ਵੇਸਲਸ ਤੱਕ ਪਹੁਂਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਂ ਉੱਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਰਕਤ ਵਾਹਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ਤੀਗਰਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਰਕਤ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਨਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਰਟ ਡਿਜੀਜ ਦਾ ਰਿਸਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਲ ਮਿਲਾਕੇ ਤੁਸੀ ਕਹਿ ਸੱਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨੇਮੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਸੰਕਰਮਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਡਿਜੀਜ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਮਸੂੜੇ ਸਵਸਥ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੈਵਿਟੀ ਦਾ ਰਿਸਕ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦ ਸਵਸਥ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਉੱਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਡੀਪ ਕਲੀਨਿੰਗ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ , ਕਈ ਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਖਾਣ ਦੇ ਕਣ ਬਰਸ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਡੀਪ ਕਲੀਨਿੰਗ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।  ਹਾਂ, ਸੱਚ ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕੋਲ ਜਾ ਕੇ ਡੀਪ ਕਲੀਨਿੰਗ ਤੁਸੀ 6 ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰਵਾ ਸੱਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਓਰਲ ਹਾਈਜੀਨ ਦਾ ਪ੍ਰਾਪਰ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹੀ ਕੁਝ ਗਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰਖ ਕੇ ਆਪਾਂ ਆਪਣੀ ਓਰਲ ਹਾਈਜੀਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਖਾਲਾ ਜਾਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।