ਜੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੱਮਝ ਜਾਵੋ ਕਿ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਵਿਖਾਉਣ ਦੀ ਹੈ ਜਰੂਰਤ

 

ਜੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੱਮਝ ਜਾਵੋ ਕਿ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਵਿਖਾਉਣ ਦੀ ਹੈ ਜਰੂਰਤ

ਡਾ: ਅੰਤਰਾ  ਤੇ ਡਾ: ਰਿਪੁਦਮਨ ਸਿੰਘ

9814514487,9815200134

ਸਦਭਾਵਨਾ ਮੈਡੀਕਲ ਤੇ ਹਾਰਟ ਇੰਸਟੀਚਿਓਟ, ਪਟਿਆਲਾ

 ਅਕਸਰ ਵੇਖਣ ਵਿਚ ਆਓਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੌਮਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਕੜਨ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੋੜਾਂ, ਮਾਂਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਲੱਗੀ ਚੋਟ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਥੇ ਹੀ, ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਫਰੈਕਚਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਂਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕੰਫਿਊਜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਵਾਇਆਂ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਹਿਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁੱਝ ਸਮਾਂ ਲਈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਸੇ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾ ਸੱਕਦੇ ਹਨ ਲੇਕਿਨ ਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਦਵਾਇਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਭੈੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਣ ਲਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਂਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ  , ਤਾਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਠੀਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਕਣ।

 

ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ?

1 . ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਉੱਤੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਂਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕੜਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚ ਕਟਕਟ ਦੀ ਆਵਾਜੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ, ਮਾਂਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਅਕੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਅਕਸਰ ਚੋਟ ਜਾਂ ਖ਼ਰਾਬ ਮੁਦਰਾ ਵਰਗ ਕਾਰਣੋਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਠੀਕ ਕਾਰਣੋਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਦਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2 . ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੂਵਮੇਂਟ ਘੱਟ ਹੋਣਾ

ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸੀਮਿਤ ਹੋਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਵਿਖਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਗੀ ਕਿਸੇ ਚੋਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਕਡਨ, ਕਮਜੋਰੀ ਜਾਂ ਚਲਣ-ਫਿਰਣ ਜਾਂ ਰੋਜਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਠੀਕ ਏਕਸਰਸਾਇਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਿਜਿਕਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸ ਸੱਕਦੇ ਹਨ।

3 . ਚੋਟ ਲੱਗਣ ਉੱਤੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੋਟ ਲੱਗੀ ਹੈ ਜਾਂ ਫਰੈਕਚਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਮੋਚ ਆਈ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੋਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

4 . ।ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਂਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਗਠੀਆ, ਡਾਇਬਿਟੀਜ ਜਾਂ ਨਰਵ ਲ ਜੁੜੀ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਭੈੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੇ ਜੁੜੀ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾੳਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5 . ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ

ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਠੀਕ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪੀ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ?

ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਟਰਿਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਪੁਰਾਣੇ ਫਰੈਕਚਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ, ਮੋਚ ਵਰਗੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪੀ ਦੀ ਮਦਦ ਸੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਾਨ ਕੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨਾਲ ਹੀ ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪੀ ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਪੋਸਟ ਟਰਾਮੇਟਿਕ ਚੋਟਾਂ, ਫਰੈਕਚਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਠੀਕ ਕਰਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੈ ਰੋਜਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਖੇਲ ਲਈ ਮਾਂਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚੀਲਾਪਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਜਯੋਥੇਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਮੈਨੁਅਲ ਤਕਨੀਕੋਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।